Ginástica Facial

Uma maneira completamente natural para ajudar você a se livrar de rugas e flacidez no rosto.

Se os movimentos  forem executados corretamente, sentirá a pele do seu rosto mais elástica e os músculos faciais alongados.

Para controlar melhor os movimentos realize em frente e a um espelho. 

Fonte: Internet 

Que cor de calcinha usar no Ano Novo?

Preste atenção ao significado de cada cor e escolha a calcinha ou a cueca da virada de acordo com suas expectativas  para o ano que vem chegando.

Lembre-se! 


***Para a simpatia funcionar, a calcinha deve ser presente de outra mulher.


Branco - paz, calma, pureza, harmonia.

Verde - juventude, frescor, calma, esperança, proteção e saúde.

Coral / laranja - entusiasmo e desejo.

Rosa - é uma cor delicada, que sugere feminilidade e afeição. Para o Ano Novo, significa romance.

Vermelho - significa paixão e desejo, força e dinamismo. É uma cor que transborda vida e agitação.

Amarelo - significa dinheiro. Transmite calor, luz e descontração. Gera energia e otimismo.

Roxo/violeta - prosperidade, nobreza e respeito. Já o lilás é para quem busca espiritualidade e intuição.

Azul- tem efeito calmante e relaxante. É uma cor boa para quem pretende começar um novo negócio no ano que se inicia.

Lilás - espiritualidade e intuição.

Champanhe - calma e  passividade é associada ao clássico.

Dourado -  associa-se ao ouro, à riqueza e a tudo que é majestoso.

Cinza- transmite sucesso, qualidade e estabilidade.

Prata- modernidade, futuro, novidade e inovação.

Terrosos- conforto, consciência, estabilidade, simplicidade e responsabilidade

Preto - cor do mistério e da fantasia. Significa luxo e dignidade.

Fonte: sites donna Zh; DeMillus

Sapatos femininos

Amigas muitas pessoas acham que fixação por calçados é um absurdo. A realidade é que nos mulheres somos apaixonadas por um belo par de sapatos!

Umas dicas de sapatos indispensáveis em nosso guarda- roupa.




Scarpin 

Os scarpins podem ser :

Básico  ou trazer detalhes como laços, fivelas, tornozeleiras etc.

Bico fino um sapato chique  para situações com mais requinte, pode ser em tons neutros, coloridos, estampados ou ainda com mistura de cores.


O Scarpin preto valoriza qualquer mulher,  além disso, pode ser usado para compor um look tanto sensual quanto formal, pode ser usado para trabalhar no escritório ou em uma festa noturna. O salto deve possuir sempre de 8 a 10cm.



Sapatilha

A  sapatilha também pode compor um look de escritório, e são mais indicadas às mulheres  que desejam transmitir um ar de elegância sem abrir mão do conforto.

Cuidado na hora da escolha, existem muitas  cores e  estampas, tenha cuidado em relação a esse aspecto, em ambientes formais use  sapatilhas de cores neutras como o preto e o bege.




Rasteirinha

As rasteirinhas oferecem o mesmo conforto das sapatilhas, mas, devem ser evitadas em ambientes formais mesmo tendo apliques de pedrarias. 


Devem ser usadas durante o dia, ou a noite em ocasiões informais, combinadas com saia ou vestido longo.







Tênis

Não é usado apenas para malhar, vale a pena incluí-lo também  no dia a dia, e para esse objetivo a dica é procurar por modelos mais modernos, com cano alto ou  aplicação de taxas.








Peep toe meia pata nude

O sapato peep toe tem se  tornado o queridinho das mulheres, principalmente por trazer elegância e conforto, os modelos meia pata trazem apoio para os pés dando equilíbrio e mantendo-a sempre em pose de modelo. 

Para usá-los em ambiente de trabalho escolha os modelos que possuam  de 6 a 8 cm de salto, eles combinam tanto com calças, quanto  com saias.





Fonte: Internet

Benefícios do Bepantol

Depois de um tempinho sem postar, retorno com força total.

A pomada era usada somente contra assaduras de bebê mas a marca  conquistou mulheres de todas as idades ao ter outras finalidades.

A primeira e mais conhecida delas é a de hidratante  para lábios ressecados.

Além de ser super eficaz, barata e versátil, ela tem ainda outros benefícios, tais como:

Para as olheiras: Passe embaixo dos olhos antes de dormir e você vai acordar com uma aparência melhor e mais leve nessa região do rosto.

Para espinhas: Age como um secativo.

Para os cílios: Com a ajuda de um pincel passe diariamente um pouco do produto, depois de um tempo de uso os cílios ficam mais firmes e hidratados.

Unhas: para hidratar bem as cutículas passe a pomada nos dedos. Faça uma massagem rápida em cada um, "empurrando" as pelinhas para dentro, e deixe agir por uns 15 minutos. O truque é ideal quando não dá tempo de ir à manicure.

Pele: passe um pouco do Bepantol em áreas do corpo que costumam ficar mais ressecadas, como pés e cotovelos. Para potencializar a ação do produto enrole essas regiões com um filme plástico e só retire depois que a pomada secar bem.

Pés: Espalhe a pomada por todo o pé e coloque uma meia, no outro dia seu pé estará super macio!

Sobrancelhas: a pomada Bepantol tem alto poder hidratante, ela ajuda a conservar o pigmento que oferece a cor para quem fez micro pigmentação. Com isso, mesmo se a pele descascar após o procedimento, a cor ainda fica vibrante.

Depois de fazer tanto sucesso, a linha criou novas versões, como o Bepantol líquido, que trouxe ainda mais vantagens:

Pós-depilação: Ameniza a sensibilidade e evita a irritação e desconforto.

Para as estrias: Na hora do  banho passe um pente fino no sentido contrário das estrias, você vai sentir como se "rasgasse" a pele, mas é essa mesmo a intenção, porém sem machucar. Seque o local, aplique o Bepantol líquido e espere secar. Depois aplique um creme hidratante. Os resultados começam a aparecer depois de 1 mês.

Cabelos: para hidratar os fios e deixá-los bem brilhantes, misture uma tampinha do produto com a mesma quantidade de condicionador ou de máscara profunda. Aplique apenas no comprimento e pontas.

Fonte: http://vilamulher.terra.com.br

Etiqueta social: como porta-se à mesa

Aprenda à postar-se num almoço ou jantar elegantemente, porém com simplicidade e leveza.


Lembre-se que a postura dos brasileiros é bem similar à dos americanos; extrovertidos e práticos, usamos bom senso e educação, fazendo com simplicidade nossa convivência social.


Dicas para portar-se de uma maneira prática à mesa de serviço americano ou brasileiro sentindo-se à vontade e dentro dos padrões sociais.

Quem convida deve ter o cuidado de colocar a mesa, de maneira fácil para auxiliar os convidados durante à refeição, com pratos, talheres e copos somente o necessário.


Regrinhas básicas que aprendemos quando criança.


1- Aguarde à indicação da anfitriã de onde poderá sentar-se.

2- Cotovelos na mesa? Nunca. O ideal é apoiar os pulsos na mesa, mas os antebraços também são aceitos.

3- Não fale de boca cheia e nunca comece a comer antes que todos estejam servidos.

4- O guardanapo de papel deve ficar em cima da mesa, no seu lado esquerdo, se for de tecido deve permanecer no seu colo.

5- Se a mesa estiver bem montada basta usar os talheres de fora para dentro, eles devem estar na seguinte ordem:

a) lado esquerdo- garfo

b) lado direito- faca e colher de sopa;  quando for utilizar, pode trocar a faca de mão.

c) atravessado lado oposto do prato- talheres de sobremesa

d) Utilizar sempre o prato que estiver em cima. Quando terminar, aguarde ser retirado.



 Lembre-se:

1- O guardanapo deve permanecer no colo ao longo da refeição. Leve-o à boca antes e depois de tomar um gole de bebida. 

No momento de levantar-se e deixar a mesa, aí sim coloque o guardanapo sobre a mesa, não é necessário dobrá-lo.

2- Os talheres depois de usados jamais voltam para cima da mesa.

Enquanto não estão sendo usados permanecem na borda do seu prato, obedecendo a posição inicial.

Depois do término do jantar os talheres vão para o centro do prato, ficando lado a lado.



Em caso de dúvida, veja como os anfitriões estão agindo e faça o mesmo.


Fonte: Jornal Nosso Bairro

Verdades e mentiras sobre depilação

Escolha o método certo de depilação mais conveniente para você.


Verdades

Dói mais depilar na TPM e durante a menstruação por causa do aumento da sensibilidade dos nervos periféricos das pernas.

Quem tem vasinhos aparentes deve evitar cera quente, pois o calor pode piorar o problema.

Arrancar os pelos pela raiz enfraquece os fios. Em longo prazo o volume diminui.

Passar a lâmina no sentido dos fios deixa a pele mais suave.


Mentiras

Lâmina não engrossa os pelos.Temos essa impressão, porque corta justamente a parte mais fina do pelo. Dai quando ele começa a crescer a ponta está mais grossa.

Depilar a sobrancelha com cera quente não é uma boa. Alguns médicos acreditam que o método pode deixar a pálpebra flácida.

Outros discordam, mas argumentam que a cera machuca e mancha a pele. O melhor mesmo é ficar com a pinça.

Se liga!!

Se morre de dor, use cremes anestésicos no local da depilação duas horas antes da tortura. Gelo também vale.


Algumas sugestões para você escolher a melhor maneira de se depilar.


Cera quente

Onde usar - Em todas as partes do corpo, menos sobrancelhas.

Prós - É a maneira menos dolorida de arrancar os pelos pela raiz.

Contras - Faz sujeira, pode queimar e aumenta as chances de os pelos encravarem.


Cera fria

Onde usar - Pernas, virilhas, axilas e buço.

Prós - Tira os pelos pela raiz, mas não queima e é fácil de fazer em casa.

Contras - É dolorida e pode irritar peles mais sensíveis, como axilas e virilha.


Creme depilatório

Onde usar - Os cremes corporais, nas pernas e virilhas: e os faciais, no rosto.

Prós - Super prático deixa a pele lisinha e é ótimo para situações de emergência.

Contras - Dá muita alergia, não tira pela raiz e pode escurecer e engrossar os pelos.


Lâmina

Onde usar - Perna, virilhas e axilas.

Prós - Prática, barata e dura bastante.

Contras - Não arranca pela raiz e pode machucar a pele de regiões com joelho e virilha.


Aparelhos elétricos

Onde usar - Só não é indicado para o rosto.

Prós - É rápido e a maioria deles tira o pelo pela raiz.

Contras - Custa caro e é dolorido. Muitas meninas não se adaptam à técnica.

Fonte: Jóse Carlos greco, dermatologista de SP, Pérola Gurfinkel, especialista da Soc. Bras. de Dermatologia

Como pregar um botão

Dicas que vão te ajudar no trabalho delicado de pregar um botão rápido e eficiente.

Confira dicas e o passo a passo abaixo:

O primeiro passo é escolher a linha da mesma cor do botão. Passe a linha pela agulha e dê um nó na ponta.
 
Uma dica é aproveitar a marca do botão anterior na roupa. 

Insira a agulha num dos furos do novo botão. Vá do avesso da roupa para a parte da frente.

Passe a linha pelas casas do botão formando um x ou com dois traços paralelos, como preferir e volte para o avesso da roupa. 

Repita quatro vezes em cada casa. Não faça muita força, para que não fique difícil de abotoar a roupa. O botão não deve ficar grudado no tecido.

Arremate um nó, passando a agulha pelo meio da costura no avesso.

Corte o que sobrou da linha e observe se o botão ficou firme.

Fonte: essaseoutras

Jeans "o par perfeito"

Jeans uma peça básica e essencial no guarda-roupa de qualquer mulher. 

Muito versátil, pode compor looks mais despojados para o dia-a-dia ou produções mais sofisticadas para arrasar em qualquer situação.


 Alguns critérios de avaliação antes de comprar:

Caimento

Não importa a marca e nem o preço, o principal segredo para encontrar o jeans ideal é conhecer o seu corpo. Experimente muito antes de desfilar por aí com o modelo certo.

Nada de sair de loja com a calça apertada ou folgada demais. Lembre-se que todo jeans tende a ceder, até mesmo os que possuem elastano.

Corte

A calça skinny, queridinha há várias temporadas, pode ser perigosa para quem não está em forma. Por isso, é mais indicada para mulheres magras e longilíneas. A de boca larga e no estilo pantalona deve ser usada para mulheres mais altas, achata um pouco a silhueta. Já o jeans de corte reto normalmente cai bem para todos os tipos de corpo.

Cintura

As calças de cintura alta alongam as pernas, enquanto as de cintura baixa diminuem. A mais indicada para equilibrar a silhueta é a calça de cintura “no lugar”.

Tonalidade

Se você faz um estilo  clássico, os jeans escuros são perfeitos. Para um look mais despojado, os jeans claros, manchados, com aplicações, desfiados e rasgados são ideais. 

A cor do jeans também pode ajudar a valorizar o corpo. As calças claras dão a impressão de coxas mais grossas, já as escuras disfarçam e alongam as pernas.



Bolsos pequenos aumentam o bumbum e os grandes diminuem.

Calças com bolso nas laterais, como nos cortes de alfaiataria, aumentam os quadris.

Apesar dessas regrinhas funcionarem bem, tudo depende do modelo e da textura do jeans.

Bolsos

Fonte: site dicas de mulher, revistas

Chá de lingerie

Que tal ajudar  a noiva  ter uma noite de núpcias inesquecível?

O chá de lingerie deve ser organizado de maneira que seja descontraído e animado, reunindo apenas o grupo feminino.

Para organizar essa festa, você deve chamar: a mãe, sogra, irmãs, amigas, vizinhas e, claro, as madrinhas de casamento.





Sugestões de brincadeiras


Estilistas

As convidadas devem confeccionar o vestido no corpo da noiva usando jornais, papel higiênico, durex, barbante, etc.


Qual é o objeto?

A organizadora leva uma caixinha lacrada com um objeto que se usa na cozinha. A brincadeira é fazer com que as convidadas adivinhem o que tem dentro da caixa apalpando sem abri-la. A que adivinhar ganhará um prêmio.

Varal

Quem estende mais roupa em um varal que deverá estar esticado, no tempo determinado pela organizadora.


Declaração de Amor

Nessa brincadeira deverá ter uma caixa com vários objetos e brinquedos. A noiva deverá escolher quatro convidadas para formar duas duplas. Cada dupla terá que fazer uma declaração de amor uma para a outra, utilizando os objetos encontrados na caixa. A melhor declaração, ganha a brincadeira. Se o noivo estiver também participando da festa, poderá então, for feita a brincadeira com os noivos, com certeza, todos darão muitas risadas.


Quem sou?

Mostrar duas fotos de convidadas quando eram crianças e a noiva deverá adivinhar quem são as duas, no tempo de 10 segundos.


Cara-metade

Escreva em papéis com um adesivo o nome de pares exemplo:

Romeu e Julieta, Bambam e Pedrita, queijo e goiabada, etc...

Quando a convidada chegar a organizadora deve colar nas costas sem que perceba. Assim todos poderão ler, menos a convidada. O objetivo é que até o fim da festa as pessoas achem sua cara-metade fazendo perguntas umas as outras até acertar, como:

Sou um desenho animado? Um herói? Sou uma comida? Ainda estou vivo?

Só podem responder Sim ou Não.


Procurando a aliança

Coloque farinha de trigo em um prato e esconda a aliança. Use um outro prato para encher de água e molhar o rosto da noiva mande ela procurar a aliança sem usar as mãos.

Bingo das Bolsas

Cada convidada coloca a bolsa em sua frente enquanto alguém lê uma lista de coisas que podem ser achadas dentro de uma bolsa feminina. Quem tirar o item de sua bolsa primeiro ganha um prêmio.

Comece a lista com itens normais como batom ou escova, coloque itens bem diferentes no final, como uma agulha ou escova de dente. A convidada que não tiver nenhum item, paga uma prenda.


Receita do casamento perfeito

Cada convidada recebe uma ficha para escrever a receita de um casamento perfeito. A noiva deverá ler e adivinhar quem escreveu.


Celebridades

Cole na frente da blusa da convidada o nome de uma pessoa famosa. Todos deverão chamá-la por esse nome, quem errar paga uma prenda.

Ex: cantar, recitar um verso, imitar um porquinho.


Adivinhe o presente

A noiva deverá adivinhar o presente apenas tocando-o com os pés. Se errar, paga uma prenda.

As brincadeiras devem ser animadas e saudáveis. Se sentir que suas convidadas estão entediadas ou não estão querendo participar, tente aumentar a música, bater palmas, ou mudar a brincadeira, o interessante é gerar entrosamento e muitas risadas.

No final do chá a noiva receberá como lembrança um álbum com fotos de todas participantes.

Peça para que cada convidada leve uma foto dela com a noiva.

Compre um belo álbum e peça a cada convidada que cole a foto escrevendo em que situação foi tirada.

Com certeza o álbum completo será um dos presentes mais valiosos da noiva.

Outra sugestão:

Faça um filme com depoimentos, fotos, etc...

Fonte: pesquisa em vários sites

Tratamento caseiro para cravos

Nada pode ser mais desagradável do que olhar-mos no espelho e enxergar a pele cheia de cravos, a vontade é de espremer tudo. Cuidado!!!

Para isso é preciso seguir vários passos:


Higienização

É a primeira fase da limpeza, feita com loções e demaquilantes para retirar impurezas superficiais ou maquiagem. São usados produtos na forma de musse, emulsão, creme ou gel.


Esfoliação

Realizada com cosméticos cheios de grânulos, remove as células mortas e afina a parte mais superficial da pele. 


Desincrustação
 
Para amolecer a camada superficial da pele e favorecer a retirada de cravos, espinhas.

Extração

Pode ser feita manualmente ou com um aparelho de sucção.


Receita 1

1 sabonete esfoliante para o rosto,

2  litros de água,
1  pacote de gazes, algodão
5 gotas de óleo essencial
1 bacia

Lave o rosto com o sabonete esfoliante com movimentos circulares, em seguida, enxágue e seque-o bem.

Coloque a água para ferver, despeje-a na bacia e adicione as gotas de essência, sendo a da Tea Tree mais recomendada, já que esta tem ação antibacteriana e antisséptica.

Posicione o rosto sobre a bacia e cubra a cabeça com uma toalha, permaneça nesta posição por aproximadamente 15 minutos para abrir os poros.

 Umedeça a gaze nesta água e enrole-as nos dedos indicadores e pressione-as sobre a pele para a remoção das células mortas e cravos.

Depois, pingue algumas gotas no algodão e passe sobre as áreas mais afetadas da pele.

Receita 2

1  xícara de arroz
1/2 litro de leite.

Deixe o arroz de molho no leite por aproximadamente 5 horas na geladeira, bata ambos os ingredientes no liquidificador, o que resultará em uma mistura cremosa.

Utilize-a para esfregar o rosto.

Receita 3

2 limões
2 limas.

Esprema os limões em uma tigela, e durante a noite aplique sobre o rosto e na região em que há mais cravos.

Ao acordar, lave o rosto e a noite repita o mesmo procedimento com o suco da lima.


Fonte: Receitas Populares

Massagem modeladora

Que tal você mesmo renovar a silhueta das pernas e da barriga?

Faça estes movimentos gastando 30 minutos do seu dia. Vale a pena!

Importante: 

Para deslizar as mãos na pele, pingue umas gotinhas de óleo de gérmen de trigo. 

Cada área deve ser massageada até ficar quente e levemente avermelhada.

1-Deslize os nós dos dedos na cintura, decima. Faça o movimento com força e rapidez(cerca de dois vaivéns por minuto).

2- Repita o mesmo movimento, mas agora da cintura em direção ao umbigo. Ao final pressione por dois segundos a região dos ossos da bacia.

3- Faça um V com o polegar e o indicador, e belisque com vigor as gordurinhas da barriga.

4- Com as mãos em formato de concha, pince a barriga e faça movimentos para lados opostos, em ziguezague.

5- Repita todos os passos anteriores nas pernas, partindo do joelho em direção a coxa. Capriche nessa região para combater a celulite.

6- Envolva a perna com as mãos, unindo polegares e indicadores.

Conduza as mãos de baixo para cima e vice-versa, pressionando com bastante vigor.

Drenagem

Com a ajuda do desentupidor, faça o movimento de sucção na barriga, pressionando e soltando e seguida.

Isso melhora a circulação e libera a gordura localizada.


Repita o passo nas pernas para estimular os gânglios linfáticos e eliminar as toxinas.

Vire de lado e faça o movimento na cintura, para reduzir medidas. Repita o movimento do outro lado.

Fonte: Revista Ana Maria /2009 e Sites

Receitas caseiras para embelezar sua pele

Amigas dediquem um pouquinho do seu tempo para fazer em casa este tratamento natural para sua pele,  testei e senti um resultado muito bom na primeira aplicação.

 
Faça uma esfoliação para prevenir pelos encravados, cravos, espinhas e oleosidade excessiva da pele  pode ser feita antes da depilação e da limpeza de pele, e deve ser feita uma vez por semana.

Esfoliante para todos os tipos de pele


Meio mamão pequeno e uma colher de açúcar cristal.
Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bem.
Enxágue bem o rosto.



Esfoliante para pele com cravos e oleosa

Uma colher de açúcar cristal e uma colher de mel.
Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando levemente e bastante.
Enxágue bem o rosto.
Passe um adstringente para fechar os poros.


Esfoliante para pele seca


Uma colher de aveia em flocos e uma colher de mel.
Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando bastante.
Enxágue bem o rosto.
Passe um tônico facial para fechar os poros e hidratar a pele.


Confira abaixo uma receita natural de máscara facial para combater a oleosidade da pele .

Ingredientes:
¹/² colher (chá) de mel de abelha puro
1 colher (sobremesa) de suco de limão
Pasta de gergelim
Água de rosas

Para acabar com o excesso de oleosidade na pele, misture  mel, suco de limão, pasta de gergelim e água de rosas, em um recepiente plástico e depois aplique no rosto a máscara deixando agir durante 20 minutos. Exágue com água fria.

*** Como tratar Rugas

Para combater as rugas indesejáveis, esfregue mamão maduro sobre a pele.

Misture mel, com gotas de limão e aveia. Aplique no rosto limpo e deixe agir por 20 minutos. Retire com água morna, sem utilizar sabonete. Repita a mesma operação a cada quinze dias.


No caso das rugas iniciais ou precoces, prepare uma loção para passar no rosto, utilizando 20g de bulbo de lírio misturado à mesma quantidade de mel e 10g de cera branca, derretida. Aplique sobre o rosto de forma a combater as rugas.



Para combater as rugas que aparecem ao redor dos olhos, aplique em volta do mesmo iogurte natural misturado com um pouco de mel. Deixe agir por aproximadamente quinze minutos e enxágue com água fria.

Combater Rugas nos lábios

Passe todas as noite, antes de deitar, um pouco de lanolina. Os seus lábios ficarão lisos e macios evitando assim o aparecimento de rugas nos lábios, criando um transtorno físico e indesejado.







Fonte: http://educacaoline.blogspot.com, Revista Farmácia do povo