Exercícios para o cérebro

  

Memória:

No dia a dia: tente guardar também de cabeça dados como telefones e horários de compromissos.

O exercício: tente lembrar sequências de elementos complexos, como cores, roupas e acessórios usados por colegas de trabalho numa manhã.

  

Rapidez de Raciocínio: 

No dia a dia: ao fazer compras, habitue-se a calcular a quantia total a pagar e o troco a receber.

O exercício: resolver problemas como sudoku em cada vez menos tempo ou praticar esportes que exigem reagir a um oponente.

   

Concentração:

No dia a dia: ao ouvir uma explicação ou apresentação faça “anotações mentais” das partes mais importantes.

O exercício: tente recitar os dias da semana e os meses do ano na ordem inversa e depois na ordem alfabética.

Criatividade: 

No dia a dia: com as roupas que você já tem, experimente novas combinações para situações específicas, como dias chuvosos.

O exercício: dedique-se a jogos de estratégia que permitam múltiplos cursos de ação, como xadrez.

Noção espacial: 

No dia a dia: exercite sua “bússola mental”- tente se manter localizado em relação a sua casa ou a seu trabalho a partir de outros pontos da cidade.

O exercício: experimente vestir-se e tomar banho no escuro.

Interação: 

No dia a dia: converse com outros colegas de trabalho, além daqueles com quem você fala habitualmente.

O exercício: retome o contato com antigos amigos, que tenham vida completamente diferente da sua.

Fonte: Site Enf concursos