Desenrolando o cotidiano

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Este é um blog de dicas naturais para melhorar sua vida! Porém, seguir os conselhos não exclui a necessidade de tratamento médico para seus problemas...

quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

Exercícios para o cérebro



  


Memória:

No dia a dia: tente guardar também de cabeça dados como telefones e horários de compromissos.


O exercício: tente lembrar sequências de elementos complexos, como cores, roupas e acessórios usados por colegas de trabalho numa manhã.

  
Rapidez de Raciocínio: 

No dia a dia: ao fazer compras, habitue-se a calcular a quantia total a pagar e o troco a receber.




O exercício: resolver problemas como sudoku em cada vez menos tempo ou praticar esportes que exigem reagir a um oponente.

   
Concentração:
No dia a dia: ao ouvir uma explicação ou apresentação faça “anotações mentais” das partes mais importantes.




O exercício: tente recitar os dias da semana e os meses do ano na ordem inversa e depois na ordem alfabética.



Criatividade: 
No dia a dia: com as roupas que você já tem, experimente novas combinações para situações específicas, como dias chuvosos.



O exercício: dedique-se a jogos de estratégia que permitam múltiplos cursos de ação, como xadrez.




Noção espacial: 

No dia a dia: exercite sua “bússola mental”- tente se manter localizado em relação a sua casa ou a seu trabalho a partir de outros pontos da cidade.



O exercício: experimente vestir-se e tomar banho no escuro.





Interação: 

No dia a dia: converse com outros colegas de trabalho, além daqueles com quem você fala habitualmente.



O exercício: retome o contato com antigos amigos, que tenham vida completamente diferente da sua.


Fonte: Site Enf concursos