Desenrolando o cotidiano

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Este é um blog de dicas naturais para melhorar sua vida! Porém, seguir os conselhos não exclui a necessidade de tratamento médico para seus problemas...

terça-feira, 2 de agosto de 2011

Linhaça fonte de saúde e energia







A linhaça é uma planta de antiquíssima cultura, já era cultivada na velha Babilônia.Também nas sepulturas egípcias se têm encontrado sementes de linhaça. 

Não só aproveitavam a planta por causa das sementes ricas em óleo, como também descobriram a confecção de fibras e de tecidos de linho.



 Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça.

Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis.

A semente de linhaça contém 27 componentes anti cancerígenos, um deles é a LIGNINA.



A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. 

Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.


Verdadeiros benefícios da semente de linhaça:

- Rejuvenesce
- Ajuda na perca de peso
- Combate a Anemia
- Combate o câncer
- Auxilia no combate a acne
- Ajuda a equilibrar o sistema hormonal
- Diminui o risco de aterosclerose
- Ajuda no combate à diabete


Proteínas existentes na linhaça:

- Fibras Alimentares
- Ácidos Graxos Poliinsaturados
- Ômega 3


MODO DE USAR:

Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, misture em um copo de suco de fruta ou sobre a fruta, com a aveia, no iogurte, café da manhã ou almoço.


Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.

Tome regularmente e com certeza terá uma vida mais saudável.


***  Resultados obtidos com o uso da linhaça no meu dia-a dia.

Tive que operar meus joelhos, as cartilagens estão gastas consequentemente sinto muita dor, mas desde que comecei a tomar o óleo de linhaça extraído a frio as dores sumiram.

Minha mãe deveria fazer uma prótese no joelho, só conseguia caminhar com ajuda de uma bengala, depois que começou a tomar linhaça diariamente deixou de usá-las.

*** O óleo de linhaça extraído a frio lubrifica as articulações.

*** Como extrair o óleo.

Coloque uma colher de linhaça em meio copo com água e leve à geladeira até que as sementes se abram.
Depois  é só bater no liquidificador com um pouco de suco ou mais água e beber.

Fonte: A cura e saúde pelos alimentos