Creme Nívea para os homens

Você sabe que existe uma versão do creme Nívea da latinha azul específica para homens.


A fórmula é um pouco diferenciada, com vitaminas específicas, feita exclusivamente para proteger a pele deles.




A composição do hidratante é feita principalmente de água, glicerina, parafina, pantenol e algumas outras substâncias emolientes.

O pantenol é um álcool precursor da vitamina B5. 

Ele está presente em diversos cosméticos e produtos de beleza, por ser ótimo para renovar as células e umectar a epiderme.

A glicerina é o que faz com que o corpo absorva melhor a água, ficando mais hidratado.

E a parafina é um derivado do petróleo com alto poder hidratante


Veja abaixo quais o benefícios para homens e como utilizá-lo para diversos propósitos:

Evitar pelos encravados na barba

Fazer a barba diariamente deixa a pele do rosto mais sensível. Isso porque a lâmina de barbear remove camadas de epiderme junto com os pelos. 

Por isso, é muito importante esfoliar a região e hidratá-la, para evitar pelos encravados e infeccionados.

Após fazer a barba, aplique seu pós-barba usual e hidrate o rosto com um pouco de creme Nívea. 

Deixa a pele aveludada

A versão masculina do creme Nívea é menos gorduroso, porém ele hidrata tanto quanto o tradicional.

Essa versão do hidratante é feita para penetrar mais fundo, deixando uma camada aveludada sobre a pele.

Nada de mãos, de cotovelos, de joelhos ou de pés ásperos.

Faz o perfume durar mais tempo

Passe um pouco do creme no pescoço e nos pulsos antes de aplicar o seu perfume favorito. Isso fará com que o perfume fixe melhor em você, mantendo-o cheiroso por muito mais tempo.

Cabelo macio sem condicionador

Se o seu cabelo é muito seco e fica esquisito depois que seca, um bom truque é estilizá-lo com um pouco desse produto.

O hidratante deixará seus fios mais sedosos e brilhosos, sem a necessidade de um condicionador específico. 

Faça um teste em sua pele para saber se não causará desconfortos. 

Fonte: dicasonline.com

Como tingir tênis

Seu  tênis desbotou, manchou ou enjoou do visual deles? 

Aprenda a tingi-los  em casa, assim você continua aproveitando o calçado, como novo, e economiza. 

Tênis de tecido ou de lona

Materiais

250 ml de tinta para tecido da cor que desejar;
2  tamanhos de pincéis de cerdas naturais;
1 pote para colocar a tinta;
Fita crepe;
Tecido ou jornal: para forrar a bancada e o interior dos tênis.

Modo de fazer

Lave e seque o tênis;
Forre uma mesa com jornal e use um tecido velho para forrar as partes internas dos tênis. Use a fita crepe para cobrir as partes que não podem ser pintadas. 
Retire cadarços e palmilhas;
Misture a tinta com a mesma quantidade de água;
Comece a fazer a pintura nos tênis, molhando o pincel na tinta e aplicando sempre na mesma direção e em camadas finas.
Aplique uma ou duas camadas de tinta;
Deixe os tênis secando por 24 horas em local ventilado e claro, mas na sombra. 
Depois de seco retire o tecido de dentro e as fitas de proteção;
Já pode usar, mas espere mais 72 horas para lavar e procure não molhar por esse tempo.


De couro

Materiais

1 esponja com lado áspero
1  par de luvas de borracha;
1 pincel ;
1 tinta para tingir couro;
1 escova
Jornal
Fita crepe

Modo de fazer

Passar uma escova nos tênis de couro para ficarem limpos;
Prepare a superfície e os tênis, cobrindo com a fita as partes que não vai querer pintar e forre a parte interna com jornal;
Dê uma lixada nos tênis usando a parte verde da esponja.
A ideia é fazer uma fina camada de desgaste no couro para que ele absorva melhor a tinta;
Coloque as luvas, agite o frasco da tinta e comece a pintar.
Aplique uma demão, deixe secar por 24 horas e passe mais uma demão. 
Depois de mais 24 horas está pronto.


De camurça

O procedimento para tingir tênis de camurça é um pouco diferente. 
Precisa ser um par de tênis de uma só cor, pois eles serão mergulhados na tinta. 
Também funciona melhor usar uma cor igual ou mais escura do que a cor dos sapatos.

Materiais

3 colheres(sopa) de tinta para tecido;
3 copos americanos de água;
1 par de luvas de borracha;
1 bacia.

Modo de fazer

Prepare os tênis, passando uma escovinha para remover a poeira;
Coloque a água para ferver. Quando ferver, despeje na bacia e misture 3 colheres de sopa de corante;
Mergulhe os tênis, com a sola para baixo, na água. Deixe até esfriar. 
Se os tênis boiarem, coloque uma pedra dentro de cada um;
Por fim, lave os tênis em água corrente para sair o excesso de tinta e deixe secar na sombra.

Fonte: dicasonline.com

Como pregar zíper

Quer aprender uma maneira bem fácil para deixá-los perfeito e nunca mais errar?

Então vamos lá...

O zíper é composto por:

 

pontas superior e inferior, que são a terminação do tecido;

terminais superior e inferior, que são as pequenas pecinhas que travam a saída do cursor;

cursor, que é o nome dado a parte que a gente puxa para abrir e fechar;

cremalheira, que são os de dentinhos do zíper.

Importante conferir se o zíper esta funcionando antes de pregá-lo.

Lave o zíper se o mesmo for feito de algodão. 

Essa pré-lavagem evita que ele encolha. Caso for de materiais sintéticos, não tem necessidade de lavar.

Passar o zíper. Com a temperatura baixa do seu ferro de passar, passe o zíper dos dois lados. Essa etapa é muito importante para remover dobras e vincos

Material à ser usado:

Peça onde será pregado o zíper

Zíper ( no tamanho necessário para a sua peça); 

Cola em bastão para tecido;

Máquina de costura, linha e calcador (ou sapatilha de zíper);

Ferro de passar.


Dicas para ter um ótimo acabamento:

Utilize a mesma cor de linha do zíper;

Usando calcador próprio você conseguirá um acabamento perfeito e muito melhor do que usar um calcador comum.

Passo a Passo:

Passe cola em bastão no tecido da frente do zíper. Cuidado para não colocar cola nos dentes do zíper.

Dica: 

Não utilize a cola em tecidos finos. Essa aplicação da cola serve para segurar o zíper na posição correta para passar a costura final.

No caso de tecidos finos o mais indicado é usar o pesponto ou alinhavo – costura com pontos largos e com a linha frouxa.

Posicione o zíper com cola sobre a parte de dentro do tecido costurado e com abas medindo cerca de 2 cm.

Alinhe os dentes do zíper com a costura.

Com o ferro em temperatura bem baixa pressione sobre o zíper.


Esse é um truque para deixar o zíper bem reto na hora de passar a costura.

Agora você deve virar o tecido para o lado direito e fazer a costura reta em uma das abas do zíper. 

Desça até a parte inferior, após a parte do metal.

Depois de traçar a primeira linha, faça uma costura menor, na horizontal, para prender o final do zíper.

Depois, suba a costura fazendo um traço vertical também do outro lado. 

Por fim, costure uma linha no topo do zíper. O objetivo é formar um retângulo.

** Muito cuidado para não passar a agulha por cima da parte do quadradinho de metal na parte inferior do zíper, pode quebrá-lo.

** Marque um traço com um lápis logo abaixo dessa pecinha para guiar a costura e ajudar na hora de finalizar.

Para descobrir o zíper, basta desfazer a costura central com muito cuidado.

Viu ?? 

Basta unir as duas partes do tecido com uma costura linear bem simples e costurar o zíper bem rente a ela.

Desfaça  a costura central para ter acesso ao zíper. 

Prontinho!!!

Fonte: artesanatototal.com

Alho, um pesticida natural

Não use pesticidas que podem ser prejudiciais à sua saúde, opte por este ingrediente natural. Por ter propriedades fungicidas e antibacterianas, o alho é uma ótima opção para manter as suas plantas saudáveis. 

1. Rosas amam alho

Nos Estados Unidos a associação Herb Society of America que promove o estudo  das plantas recomenda plantar alho perto das roseiras para ajudar a manter  pragas e doenças longe, e também aumentar a fragrância das rosas, 

2. Chá de alho para prevenir oídio

O oídio é um tipo de fungo que deixas as folhas com manchas brancas que se alastram pelas plantas.

Corte 5 dentes de alho e coloque-os em um litro de água fervente. Deixe descansar por 24 horas, depois retire os dentes e dilua com mais 3 litros de água. Coloque em um pulverizador e borrife este líquido sobre qualquer planta que talvez esteja com oídio. 

3. Alho em torno de árvores frutíferas

Deixar o alho crescer perto de árvores frutíferas reduz pragas e doenças. Ele repele gorgulhos, chilos e moscas-de-fruta, assim como protegem frutas como pêssegos e maçãs de doenças como ‘sarna’, quando ficam com manchas densas e escuras. 


4. Alho em vez de fungicida

2 bulbos de alho;
1  colher de chá de detergente; 

2 xícaras de água. 

Misture bem.Depois, coe a mistura em um morim, aquele tecido fino para queijo ou um tecido semelhante. Coloque na geladeira em um pote bem fechado. Para usar, coloque a mistura em um galão de água e pulverize nas plantas que estiverem infectadas. 

5. Alho para repelir cobras

Se você mora em uma área com mais mata selvagem ou tem um sítio, sabe que algumas cobras podem surgir. O alho é um repelente de cobras natural, então tenha-o por perto e afaste esses animais perigosos!


6. Alho como uma planta complementar

Você pode plantar um pé de alho junto a pimentas, cenouras, berinjelas e tomates. Dessa forma, vai conseguir evitar uma série de pragas, como ácaros, pulgões, besouros japoneses e larvas de mosca que atingem a cenoura.


7. Extrato de alho

Corte uma cabeça grande de alho e despeje um litro de água fervente sobre ela. Depois de deixar de molho por 24 horas, despeje a água sobre a plantação de cenouras. O cheiro poderoso do alho vai garantir que as moscas de cenoura, pulgões e gafanhotos fiquem longe.

8. Pesticida geral

Pegue 3 ou 4 dentes de alho,

4 pimentas verdes (do tipo jalapenho ou dedo-de-moça, mas verde), 

1 colher de chá de óleo vegetal, 

3/4 de colher de chá de detergente 

3 xícaras de água. 

Triture o alho e a pimenta e coloque em um borrifador. Em seguida, adicione o óleo, a água e o detergente. Deixe agir por 24 horas. É eficaz para acabar com pragas.

Fonte: tudo por e-mail

Sono x Idade

Você já pensou em quanto precisa dormir para manter um estilo de vida saudável?

Ao longo dos anos, a Fundação Nacional do Sono (National Sleep Foundation - NSF) compilou numerosos estudos para chegar a padrões otimizados de sono recomendados, de acordo com a idade.


Você já deve ter ouvido algo sobre essas recomendações, mas elas estão constantemente sendo ajustadas, o que significa que suas informações sobre o assunto podem estar desatualizadas.

Aqui está o quanto você deve dormir, dependendo de quantos anos você tem.


Recém-Nascidos (0 - 3 meses)

A NSF recomendou anteriormente que os recém-nascidos tenham 12-18 horas de sono por dia, mas atualmente eles afirmam serem 14-17 horas.

Bebês (4-11 meses)

Uma vez que os bebês tenham saído do estágio de sono do recém-nascido, eles preferem fazer qualquer coisa, menos dormir. Felizmente, eles precisam apenas de 12 a 15 horas de sono por dia para se manterem saudáveis.

Crianças (1-2 anos)

Seu bebê está agitado e desperto quando você tenta colocá-lo na cama?

                                                         

Pode ser que esteja na hora de reduzir os cochilos, já que as crianças dessa idade precisam apenas de 11 a 14 horas de descanso por dia.

Não se preocupe muito se o professor de pré-escola lhe disser que o seu filho não vai dormir durante a aulinha. Nesta idade, as crianças precisam de muito menos sono, cerca de 10 a 13 horas já são suficientes.

Crianças em idade escolar (6-13 anos)

Embora uma aluna da terceira série ache que tem idade suficiente para gerenciar seu próprio horário de sono, ela ainda vai precisar de 9 a 11 horas de sono por noite.

Adolescentes (14 a 17 anos)

Embora você nem sempre tenha o poder de manter seu filho adolescente com um
bom horário de sono, a NSF recomenda que os adolescentes nessa faixa etária tenham entre 8 e 10 horas de sono todas as noites. 

Adultos mais jovens (18-25 anos)

Nessa faixa etária tenham entre 7-9 horas de sono por noite, mas sabemos que isso nem sempre é possível nesta idade.

Adultos (26-64 anos) 

Acredite ou não, mas adultos e jovens precisam da mesma quantidade de sono, algo em torno de 7-9 horas por noite. Você vai precisar de sorte se você tem filhos.

Adultos mais velhos (65 anos ou mais)

Os idosos não precisam dormir tanto quanto os mais jovens. A recomendação é que as pessoas nesta faixa etária tenham entre 7-8 horas de sono por dia.

Fonte: www.tudoporemail.com.br

Produtos de limpeza caseiros

Sabão líquido para louças

2 litros de água
1 sabão caseiro ralado
1 colher (sopa) de óleo de rícino
1 colher (sopa) de açúcar

Ferva todos os ingredientes até dissolver e engarrafe.

Detergente ecológico

2 limões
1 pedaço de sabão de coco neutro
4 colheres (sopa) de amoníaco (que é biodegradável)

Derreta o sabão de coco, picado ou ralado, em um litro de água.
Depois, acrescente cinco litros de água fria.
Em seguida, esprema os limões.
Por último, despeje o amoníaco e misture bem.
Guarde o produto em garrafas
Você obterá seis litros de um detergente que limpa, não polui e tem valor econômico muito menor que o industrializado.

Detergente ecológico multiusos

1 litro de Água
1 colher (sopa) de vinagre
1 colher (sopa) amoníaco
1 colher (sopa) bicarbonato de sódio
Ácido bórico
Em um litro de água morna (cerca de 45º C), coloque uma colher o vinagre, o amoníaco, o bicarbonato de sódio e o bórax ou ácido bórico (encontra-se em farmácias).
Utilize em qualquer tipo de limpeza, em substituição aos multiusos convencionais.
Como qualquer produto de limpeza convencional, mantenha os detergentes ecológicos fora do alcance de crianças e animais domésticos.

Desinfetante para banheiro

1 litro de álcool (de preferência de 70º)
4 litros de água
1 sabão caseiro
Folhas de eucalipto
Deixe as folhas de eucalipto de molho no álcool por 2 dias.
Ferva 1 litro de água com o sabão ralado, até dissolver.
Junte a água e a essência de eucalipto.
Engarrafe.

Amaciante de roupas

5 litros de água
4 colheres (sopa) de glicerina
1 sabão de coco ralado
2 colheres (sopa) de leite de rosas
Ferva 1 litro de água com o sabonete ralado até dissolver.
Acrescente mais 4 litros de água fria, as 4 colheres de glicerina e as 2 colheres de leite de rosas.
Mexa bem até misturar e depois engarrafe.

Limpara janelas e espelhos

Para limpeza de rotina, use 3 colheres (sopa) de vinagre diluídas em 11 litros de água quente.
Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe-o com água e sabão.
Para secar, utilize tecido de algodão reutilizado ou jornais velhos.

Produto caseiro para limpar móveis

1 e 3/4 xícaras de água
2 colheres (chá) azeite extra virgem de oliva
1 quarto de xícara de vinagre

1/2 colher (chá) de óleo essencial de limão (vende-se em lojas de produtos naturais)

1 garrafa spray com cerca de 500 ml 

Misture em uma tigela o óleo essencial de limão e o azeite de oliva.
Adicione o vinagre e a água misturando bem. Coloque na garrafa spray.

Pulverize sobre a superfície que vai ser limpa, e deixe descansar por alguns minutos, em seguida, passar sobre eles, um pano de microfibra.
Se após a  limpeza ainda aparecer sujeira repita o procedimento.
Este produto é eficaz em superfícies de madeira, vidro, cristal e até mesmo couro.

Polidor de moveis

4 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de sumo de limão

Misture os dois ingredientes.
Depois, esfregue a mistura com um pano sobre seus móveis.
Deixe alguns minutos antes de colocar objetos sobre o mesmo.
Faça uma quantidade pequena não pode ser guardado para uso posterior

Fonte: https://www.1001ideias.pt

As cores dos alimentos e seus benefícios

As cores dos alimentos, além de deixar o prato mais atraente, desempenham papel importante na prevenção e na proteção do organismo contra doenças infecciosas.

 Amarelos e laranja

Possuem substancias chamadas carotenoides,

betacaroteno, vitaminas A, B 3,C, E, acido clorogênico

São eles: abacaxi, abóbora, abiu, ameixa amarela, batata baroa, bergamota, cenoura, caqui,caju, carambola,damasco, laranja, mamão, manga, milho, maracujá,melão, pêssego, pimentão amarelo.

- favorecem o metabolismo
- visão
- digestão
- sistema imunológico
- pele saudável
- na cicatrização de machucados
- ajudam na resistência dos ossos e dentes

Vermelhos

O principal nutriente desses alimentos é o licopeno.

São eles: tomate, pimentão e morango,melancia, goiaba vermelha

- estimulam  a circulação sanguínea
- o consumo regular  desses alimentos cozidos facilita

a absorção do licopeno ( tomate e pimentão)
- protege o coração
- antioxidante 
- reduzem o risco de câncer de próstata e pulmões

- possuem vitaminas  C, A e do complexo B e sais minerais, como ácido fólico, potássio e cálcio. 

Verdes

Ricos em fósforo e ferro.
Fonte de fibras
Essa coloração  é resultado da clorofila, presentes também nas folhas verdes uma quantidade expressiva de cálcio.

São eles : salsa, agrião, pimentão verde, brócolis, chicória, vagem, couve, kiwi, ervilha, espinafre, limão, pepino, abacate, abobrinha verde, uva verde.

- ajudam a combater a anemia e a desnutrição
- eliminam o cansaço e fortalece o sangue
- fortalecem os ossos e dentes
- proteção do cabelo e da pele 
- ajudam na desintoxicação das células
- melhoram a função intestinal, diminuindo o risco para doenças como hemorroidas e câncer de colo do intestino e reto.


Brancos

Alimentos ricos em cálcio e potássio . 

São eles: leite e derivados, batata, arroz, cogumelos, gergelim e couve-flor, banana, mandioca, palmito, rabanete e feijão branco, nabo, pera, pinha

- essenciais para a saúde dos ossos

-  regulam a função cardíaca,

- importante para o funcionamento dos músculos e nervos

- aliviam o estresse 

- inibem o aparecimento de coágulos na circulação.

Roxo

Principal nutriente é o ácido elágico.

São eles : ameixas, beterraba, figos , uvas, mirtilos, amoras, framboesas, romãs, repolho roxo

- ajudam a retardar o envelhecimento 

- neutralizam substâncias cancerígenas

- prometem proteger o corpo contra doenças cardiovasculares

Fonte: Sites: minha vida, Ig e outros

Higiene na cozinha é saúde para toda família

Na hora de cozinhar, além da  qualidade dos alimentos, é fundamental ter atenção às condições do ambiente e do preparo da comida, que deve ser feito de maneira a evitar riscos para a saúde.

Você conhece a cozinha do restaurante que frequenta?

Muitos estabelecimentos não se preocupam com  a saúde de seus consumidores e deixam de lado a pratica simples e básica de higiene com os utensílios e na manipulação dos alimentos.

Não devemos abrir mão dos padrões sensoriais e sanitários daquilo que comemos, caso contrário pagaremos com nossa saúde

As doenças transmitidas por alimentos (DTAs) são causadas por agentes que penetram no organismo humano através da ingestão de água ou alimentos contaminados.

Os alimentos contaminados aparentemente são normais e, como o consumidor não está devidamente esclarecido ou consciente dos perigos envolvidos, não consegue identificar qual alimento poderia estar contaminado.

A higienização correta dos utensílios de cozinha, por exemplo, já previne muitas das contaminações.

Esponja - muito cuidado com esse item que, graças à umidade e ao acúmulo de alimento, favorece a proliferação de bactérias.

 Na lavagem das folhas com raiz, a terra deste alimento pode se concentrar na pia e, ao passar a esponja, as bactérias se acumulam.

Para higienizá-la, deixe-a imersa em solução clorada por 5 a 10 minutos. 

Enxágue com água filtrada e deixe secar em local arejado"

Tábuas com fissuras são sinais de alerta, pois acumulam restos de alimentos e, consequentemente, bactérias.

Lixeira – abandone a lixeira de pia, que facilita a transmissão de bactérias para a superfície onde você manuseia os alimentos. O melhor é mantê-la no chão e optar por modelos com metais, em que você não precisa tocar com as mãos.

Utensílios – dispense todos os utensílios de madeira – tábuas, colheres, espátulas, entre outros -, que acumulam bactérias e dificultam a higienização completa.

Prefira a utilização de panelas de inox, cerâmica, vidro e utensílios de silicone ou bambu", materiais atóxicos.

Higienização dos alimentos - as folhas, frutas e legumes devem ser lavar em água corrente, imersas em solução clorada e enxaguadas com água filtrada antes do consumo. 

Hidrosteril, clorin e água sanitária (a versão específica para essa finalidade) são alguns dos produtos recomendados para higienizar o alimento.

Fonte- Sites da Internet

Basta !!!!!!!

Fonte: Internet

Como lavar seu tapete a seco, em casa.

Com o tempo os tapetes começam a acumular sujeiras, manchas e até mesmo odores derivados do atrito constante com sapatos, bichos de estimação, poeira .

Para higienizá-los de maneira econômica e caseira siga esta dica:

Material

Escova com rigidez média.
Bicarbonato de Sódio em pó ou amido de milho
Aspirador
Espalhe bicarbonato na área do tapete que quer lavar a seco.
Com a escova espalhe homogeneamente o bicarbonato, esfregando em círculos, para que atinja o mais fundo possível entre as fibras.
Deixe ficar durante 24 horas.
Aspire o tapete para remover o bicarbonato de sódio e a sujeira.

Uma boa dica para remover o odor e deixar o ambiente com a sua essência favorita é usar bicarbonato de sódio aromatizado . 

Maneira de fazer:

Coloque uma xícara de bicarbonato de sódio em um pilão.
Adicione 1/2 colher de chá do seu óleo aromatizante favorito. 

Os óleos aromatizantes de gerânio e rosas são odores agradáveis para serem utilizados em uma sala de estar. 

Os de lavanda e ylang ylang, são óleos para serem usados no banho de  banheira.

Já os de laranja e limão poderão ser usados para a limpeza de uma cozinha ou banheiro.


Misture o óleo aromatizante com o bicarbonato de sódio, amassando-os com o pistilo. Isso manterá o produto na forma de pó, ao invés de deixá-lo transformar-se em uma pasta.


Coloque o produto em um frasco de vidro transparente para guardá-lo.

Fonte: Vários sites