Divertindo as crianças

Nas férias as crianças ficam sem opções para brincar. Vamos ajudá-las com atividades que faça com que elas desenvolvam a  criatividade, imaginação e ainda sintam- se felizes .

Encontrei umas dicas de artesanato fáceis de fazer,  só  precisa paciência e  dedicar um tempinho especial para curtir o momento.

 
Grampos com flores de miçangas

Material:

Miçangas (também pode usar contas de vidro, ou pérolas)
Tesoura
Fio metálico
Lantejoulas
Grampos
Cortadores de fios


Maneira de fazer:


Separe as miçangas, e organize-as no fio. É importante que seja de metal para que possa dar o formato das rosas.

Coloque quinze miçangas para cada pétala, portanto vai precisar de um fio metálico extenso o suficiente para fazer as cinco pétalas.

Com uma pétala formada, torça o fio, fazendo uma base para a pétala, obedecendo o formato de uma flor, e continue a preenchê-lo com as miçangas para fazer a outra pétala.

Depois que preencher o fio com as contas, torça as duas pontas das extremidades juntas, deixando uma das pontas com cerca de 4 centímetros.

Use o alicate para unir as duas extremidades, fazendo um pequeno contorno, torcendo para que os fios fiquem bem presos. Pegue a ponta do fio que ficou maior, e faça uma inversão, passando-o para a parte de cima da flor.

Encaixe a lantejoula, encaixe uma miçanga, e torne a colocar o fio para dentro, passando novamente pela abertura da lantejoula.

Repita o procedimento para fazer a segunda flor.
Com o alicate, enrole as pontas excedentes do fio no grampo, fazendo o acabamento. Torça várias vezes, contornando o grampo, certificando-se que está bem fixado, e estará pronto.

Fantoches com meia                                                                                                                                                  

    
 Materiais:
  
  1 meia
  2 botões
  2 pedaços pequenos de feltro
  Linha e agulha        
                                                                             

Como fazer:

Tire a meia e no lado oposto do calcanhar costure os dois botões, que vão cumprir a função dos olhos, aproximadamente a 4 cm da ponta, dependendo do tamanho da meia.

Com os pedaços de feltro tem que fazer em cada um deles uma espécie de forma de língua, eles serão as orelhas. Quando estiverem prontas, costure-as também no lado oposto do calcanhar, por trás dos olhos mas um pouco mais abertas.

Finalmente, coloque sua mão dentro da meia, o dedo polegar no calcanhar e os outros na ponta, assim terá a forma da boca quando usar este adorável fantoche de meia.

Tinta especial para pintar com os dedos

Ingredientes:

Farinha de trigo
Corante de comida (vegetal)
Água




Maneira de fazer:

Coloque duas xícaras de água para ferver; enquanto isso dissolva 1 xícara de farinha de trigo em água fria.

Quando a água ferver, retire-a do fogo e pouco a pouco adicione a farinha de trigo, mexendo sempre para não formar bolinhas.

Uma vez que tiver misturado bem, coloque a panela novamente no fogo e deixe ferver durante 1 minuto.

Após esse minuto, retire e divida a mistura em diferentes potes (um para cada cor de tinta) e coloque o corante vegetal na cor que você preferir.

A quantidade de corante irá depender da cor que você deseja para sua tinta.

Deixe esfriar e depois chame suas crianças para brincar.

Guarde a tinta na geladeira para que consiga se conservar melhor.

Massa de modelar

Ingredientes:

2 xícaras de farinha de trigo

1 xícara de sal

2 colheres de óleo de cozinha

Corantes de alimento

Água, quantidade necessária



Maneira de fazer:

Em uma tigela misture a farinha de trigo, o sal e o óleo, e pouco a pouco coloque a água, até obter uma boa consistência que lhe permita modelar. Sove bem até que deixe de grudar nos dedos.

Quando você terminar, tinja a massa com os corantes, sovando-a bem. Depois guarde-a coberta com papel filme ou em potinhos na geladeira

Pronto! Divirta-se com a criançada.

Fonte: www.oartesanato.com

Mantenha seu carro sempre limpo

Dicas para quem gosta de cuidar pessoalmente de seu carro nos feriados e finais de semana.


Conheça como preservar a pintura e manter o interior sempre  limpo. Assim você terá seu carro brilhando para fazer inveja aos desleixados.


Limpeza interna

Para retirar pelos de animais

Utilize um aspirador ou uma fita plástica enrolada na mão, com a cola virada para fora e pressione sobre o lugar a ser limpo, a sujeira vai colar na fita.


Plásticos (painel de bordo, guarnições das portas e tecidos do teto)

Utilizar água com sabão liquido ou excepcionalmente, álcool desnaturado (depois de ter feito um teste numa área não visível).

Evite o uso  de detergentes.

Removendo manchas do carpete

Chiclete: coloque uma pedra de gelo e remova após o endurecimento

Açúcar: aplique água morna e enxugue.

Balas e doces: aplique glicerina, seguida pela receita doméstica.

Batom: retire o excesso com espátula. Passe um pano umedecido com benzina, seguido pela receita doméstica e enxugue.

Lama: aplique sabão neutro. Depois, use água morna e enxugue.

Leite: primeiro, use água morna. Depois aplique sabão neutro e enxugue.

Óleos, graxa e gorduras: passe um pano com benzina , depois outro com água.



***Receita doméstica.

1 lt de água morna,
1 colher de sopa de vinagre branco e sabão neutro.

Retire manchas de sorvetes, frutas, sangue, urina e perfume passando nas manchas a receita doméstica depois lave com água morna e enxugue.


Estofamento

Coloque sempre um pouco de álcool para  ajudar a evaporar a água.

Use o mínimo possível de água. Os bancos possuem espumas que absorvem o líquido. Por isso, é difícil secar as peças por completo.

A maioria das manchas pode ser limpa com água e sabão neutro, enxugando a seguir.

Se a mancha não sair na primeira tentativa, leve o veículo para um lava-rápido. O tecido pode estragar se você insistir.


Remova  manchas de óleo e de  graxa

Não deixe sua garagem com manchas de óleo ou de graxa borrife bicarbonato de sódio  no local e esfregue com uma escova molhada.


Vidros

Passe um jornal com álcool ou limpa vidros.

Para limpar o seu tapete/carpete ou os assentos desbotados do automóvel, o bicarbonato de sódio é um ótimo aliado.


***Utilize uma solução de bicarbonato de sódio de ¼ de xícara em 1 quarto de galão (aprox. 9 litros) de água quente.


Polvilhe o bicarbonato sobre a área impregnada de fumaça, e deixe agir por algumas horas.
Depois, retire o pó com um aspirador de pó, completando o trabalho.

Retirar o cheiro de cigarro

Coloque dentro de uma bacia  vinagre branco com uma toalha  submersa e deixe durante a noite dentro do carro.

Pneus

Álcool 150 ml Xarope de groselha 200 mL Sal uma pitada Modo de preparo do pneu pretinho com groselha

Em um recipiente, adicione o álcool, a groselha e um pouquinho de sal, misture bem
e está pronto o seu pretinho para pneus feito em casa!

Limpando Baterias

Para neutralizar a corrosão ácida da bateria.

Desconectar os terminais da bateria antes de limpar.

Faça uma pasta de 3 partes de bicarbonato de sódio para 1 parte de água, aplique  nos terminais com um  pano úmido.

Depois de limpar e reconectar os terminais, passe vaselina para evitar futura corrosão.

Seja cuidadoso quando estiver trabalhando com uma bateria  elas contêm um forte ácido.

Limpeza das mãos

Limpe a sujeira e a graxa ao mesmo tempo que neutraliza odores nas mãos, utilizando uma pasta de 3 partes de bicarbonato de sódio  para 1 parte de água. Esfregue e enxágue.

*** NÃO ! AO ÓLEO DE MAMONA!!!

Ele limpa as partes metálicas mas danifica terrivelmente (ressecando) os componentes de borracha, principalmente da suspensão e os de vedação (portas, capô etc.), danificando-os em pouco tempo.

Fonte: Sites

Perfume sua casa com varetas aromatizantes

O olfato é algo que pode nos fazer viajar no tempo, e sentir aquela nostalgia que é impossível colocar em palavras.

Entrar em casa e sentir um cheirinho gostoso nos traz uma sensação de bem- estar e conforto.


 *** Importante saber  o aroma que combina com cada ambiente.





Cozinha

Para estimular o apetite: óleos essenciais de manjericão, orégano, tomilho, sálvia, cravo-da-índia, canela, pimenta-rosa, pimenta-negra, cominho, erva-doce, anis estrelado e noz moscada.

Sala de estar

Para receber: óleos essenciais de laranja, mandarina, cravo-da-índia, gengibre, canela-da-china, manjericão, noz moscada, pimenta-rosa e pimenta-negra.

Sala íntima

Para aconchegar: óleos essencias de lavanda, capim-limão, bergamota, petitgrain de laranja ou de manjerona.

Quarto de casal

Para dormir: óleos essenciais de lavanda, bergamota, laranja, capim- limão, camomila-romana e pau rosa.

Para uma noite de amor: óleos essenciais de ylang-ylang, patchuli, jasmim, rosa, gerânio, tribulus, cedros, néroli, sândalo, lírio, íris, frangipani e  palmarosa.

Para aliviar a congestão nasal: óleos essenciais de hortelã-do-campo, eucalipto-radiata, abeto siberiano, espruce canadense e  cipreste.

Quarto de criança

Para relaxar o bebê: óleos essenciais de lavanda, camomila-romana e  laranja-pera.

Escritório

Para a concentração: óleos essenciais de alegrim-do-campo quimiotipo canforado, limão e  tomilho.

Para estimular: óleos essenciais de limão, cipreste, aberto, hortelã-pimenta, eucalipto radiata e gerânio.

Para aliviar o estresse: óleos essenciais de capim-limão, bergamota, laranja, tangerina, erva-doce, funcho, alcaravia, anis-estrelado, lavanda e pau rosa.

Banheiro

Para ficar com cheiro de limpeza: óleos essenciais de alecrim-do-campo, hortelã-verde, eucalipto citriodora, citronela, pinheiro silvestre, cipreste, tea tree e limão.

Receita caseira de aromatizante

Coloque em uma  panela pequena um pouco de água e leve para ferver em fogo brando.

Adicione  pedaços de canela em pau(ou pitadas de canela em pó).

Você pode adicionar cravos-da-índia, cascas de limão, laranja ou maçã.

Deixe ferver pelo tempo que desejar, tendo o cuidado de completar a água da panela.

 Varetas aromatizantes

-uma garrafinha de vidro

-8 palitos de churrasco

-água mineral

-álcool de cereais (você encontra em lojas de produtos de artesanato)

-essência (de preferência uma "fresquinha", as doces podem enjoar rápido)

-um conta-gotas

Misture a mesma quantidade de água e álcool.

Adicione 20ml de essência e misture com um dos palitinhos
Corte as pontas dos palitos

Coloque os palitos na garrafinha e vire-os a cada 2 dias.

Prontinho! Casa cheirosa e visita perguntando: O que você faz para sua casa ficar com esse aroma?

Fonte: Donna Zero Hora, Sites

Benefícios do sal grosso

 

Você não precisa comprar incensos e outros tipos de purificador de ambiente.
A solução está na  cozinha e com certeza sai muito barato, o sal grosso um potente purificador de ambientes.

O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas. 

Ele tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos.

As energias densas costumam se concentrar nos cantos da casa.

Por isso, colocar um copo de água com sal grosso ou sal de cozinha equilibra essas forças e deixa a casa mais leve.

Para uma sala média onde não circula muita gente, um copo de água com sal em dois cantos é suficiente.

Em dois ou três dias você percebe a diferença. Quando notar a existência de bolhas na água troque a salmoura. 

A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos e reequilibrar a energia dos ambientes. 

A prática  de purificação com água e sal deve ser feita sempre que você sentir o ambiente carregado, depois de brigas ou à noite no quarto, para que o sono não seja perturbado. 

Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso para neutralizar a energia dos convidados, purificando a louça para o uso diário. 

Na tradição africana, quando alguém se muda, as primeiras coisas a entrar na casa são:

um copo de água e outro com sal.

No Japão, o sal é considerado poderoso purificador.

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Símbolo de lealdade na luta de sumo. Os campeões jogam sal no ringue para que a luta transcorra com lealdade.


***Não é aconselhável banhos frequentes com o sal.

Benefícios dos banhos e escalda pés  com sal grosso: 

Fisiológicos:

Alivia artrite e reumatismo
Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus
Ajuda a aliviar a dor lombar cronica, pé de atleta, calos  e calosidades

Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações.
Estimula a circulação

Estéticos:

Ajuda a curar
Suaviza e amacia a pele
Tira as impurezas da pele
Incentiva a pele se renovar
Alivia a coceira, ardor e picadas
Restaura o equilíbrio e a umidade da pele
Alivia irritações da pele como psoríase / eczema/ cicatrizes


Ocupacional:

Ajuda a aliviar o estresse Alivia a tensão nas mãos e punhos
Proporciona um relaxamento profundo
Ajuda a aliviar lesões após exercícios
Alivia o cansaço das pernas

Fonte : ShantiniKetan- Porto de Paz- Medicina Alternativa

Influência dos alimentos em nossas emoções

Os hábitos alimentares podem interferir em nosso estado emocional. Uma alimentação saudável contribui para a melhora do funcionamento do organismo e na produção dos neuro transmissores responsáveis pelo nosso bem estar.

Banana - contra a ansiedade

Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina.

Quando os níveis desse neuro transmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. causando irritação e ansiedade. 

Combina doses importantes de triptofano e vitamina B 6, juntas se tornam poderosas na produção da serotonina consumir: 2 unidades por dia

Mel - nos deixa alegre

Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos.O mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. 

Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. 

Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neuro transmissor do bom humor é produzido no intestino. consumir 1 colher (sopa) / dia.

Abacate - amigo do sono

Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. 

Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. 

Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neuro transmissores que fazem você dormir bem. 

consumir: ½ abacate pequeno, 3 x / semana.

Salmão - levanta o astral

Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato.

 Essa  gordura é encontrada no salmão. Mas existem em outros peixes (atum, arenque e sardinha).

O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. 

Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central. consumir: 1 porção, 3 x / semana.

Lentilha - afasta o medo

Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações.

Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha.

Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranquiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neuro transmissor que também interfere nos sentimentos.

consumir: 3 conchas pequenas / semana.


Nozes - mantém você concentrada

São muitos os nutrientes das nozes. 

Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração.

Essa vitamina imita a acetilcolina, neuro transmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória. consumir: 2 nozes, 4 x / semana

Chá verde - espanta o estresse

Essa erva, a Camellia sinensis, tem fito químicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. 

O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. 

Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.

Brócolis - deixa a mente esperta

Você demora alguns segundos para lembrar o número do seu telefone ?

Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, consequentemente, melhorando a memória.

Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho. consumir: 1 pires / dia.

Óleo de linhaça - dribla o apetite voraz

O óleo extraído da semente de linhaça e prensado a frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. 

Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. 

Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a compulsão à comida fica bem menor. consumir: 1 colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.

Gérmen de trigo - acaba com a irritação

Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. 

Mas por ter uma boa dose de vitamina B 5, o gérmen é especialmente indicado como calmante. 

Melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade. consumir: 2 colheres (chá) / dia.

Tofu- esquenta o desânimo

O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. 

Também é rico em magnésio( evita o enfraquecimento das enzimas que participam da produção de energia) e ferro(combate a anemia).

Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao Tofu o poder de acabar com o cansaço mental.

Fonte: Dr. Luiz Carvalho – Nutrólogo e Nutricionista; e Nut. Gabriela Zanatta Port – Nutricionista

Laranja Vermelha, a faxineira das impurezas

Lendo esta reportagem no jornal, senti que deveria compartilhar com vocês.

Laranja vermelha age contra o colesterol e protege o coração

Com plantio ainda escasso no Brasil, a laranja vermelha — falsa sanguínea — é uma quase desconhecida na mesa e nos supermercados brasileiros.

Originária da Índia e de países do Mediterrâneo, a laranja vermelha é uma rica fonte de substâncias que combatem a ação dos radicais livres e evita riscos de doenças cardiovasculares (DCV).

A polpa dela é vermelha da cor do sangue e o seu poder de varrer para longe as impurezas do organismo humano tem sido tema de pesquisas e teses no mundo inteiro.

Com plantio ainda escasso no Brasil, a laranja vermelha — falsa sanguínea ou sanguínea de mombuca — é uma quase desconhecida na mesa e nos supermercados da maioria das cidades brasileiras.

Uma pesquisa recém divulgada pela Universidade Estadual de São Paulo (Unesp) eleva essa variedade da laranja ao posto de faxineira-mor das impurezas que circulam na corrente sanguínea do corpo humano. Ela teria maior poder de limpeza do que outras espécies, como a pera, a baía ou a valência.

Numa análise bioquímica que durou oito semanas, com 35 voluntários que  passaram dois meses bebendo 750 ml de suco da fruta — três copos de 250 ml — por dia. A professora de nutrição da Unesp Cláudia Lima, sob a orientação da bióloga Thaís Borges César, concluiu que o suco dessa linhagem de laranja reduziu em 9% a taxa de colesterol total e em 11% a taxa de colesterol ruim.

— Observamos que houve a diminuição de 5% no índice de proteínas relacionadas a riscos cardíacos, enquanto a proteína C reativa, um indicador de existência de inflamação aguda no organismo, baixou 49% — explica a nutricionista.

Outras laranjas também baixam o colesterol e são ricas em carboidratos, ácido fólico, potássio, vitamina C, mas a laranja de polpa vermelha do tipo falsa sanguínea tem algo mais.

 O grande diferencial dessa para outras variedades da fruta é que ela possui maior quantidade de licopeno e de outros flavonoides, além de atuar diretamente nos marcadores que alertam para a presença de radicais livres no corpo, como a proteína C reativa.

 Quando o nível dessa substância está alto, significa risco de estresse oxidativo (desequilíbrio entre a formação e remoção de agentes oxidantes no organismo) e de doenças cardiovasculares.


                                         

Fonte: Caderno Vida Zero Hora